GONNA COACH
'EM ALL
START YOUR JOURNEY
Herzlich willkommen auf der Website von CoachMthenics - deinem Personal Trainer für Calisthenics in Braunschweig.
Hier findest du Inhalte zum Personal Training im Bereich Outdoor Calisthenics sowie den dazu entsprechenden Calisthenics Trainingsplan.
Deine Ziele ohne Umwege
"Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg" - Genau dafür ist dein Trainer da. Dir anhand deiner Ziele einen Weg aufzuzeigen und dir Hinweise und Tipps zu geben, wie man ihn geht. Aber wirklich gehen musst du ihn alleine ...
Ein Trainingssystem, welches zu dir & deinem Alltag passt
Der beste Trainingsplan nützt dir nichts, wenn er nicht zu deinem Alltag passt. Deshalb erhältst du von mir einen für dich zugeschnittenen persönlichen Trainingsplan. Effektive Trainings, die deine Zeit und deinen Aufwand nicht verschwenden, sondern wertschätzen.
YOUR BENEFITS TO JOIN
Schließe dich der professionellen Trainingssteuerung für Calisthenics & Street Workout an und erlebe selbst die Vorteile des funktionallem Krafttrainings mit professioneller Betreuung.
YOUR GOALS ARE MY GOALS
Mit einem professionellem Calisthenics Trainer an deiner Seite wird es dir deutlich leichter fallen deine Ziele zu erreichen. Probiere es aus!
STRENGTHEN YOURSELF
& RAISE YOUR LIMITS
Durch Calisthenics lassen sich mit komplexen Übungen und Skills immer höhere Leistungslevel erreichen. Es ist nicht mehr die eine Gewichtsscheibe mehr, die nun bewegt werden kann, sondern die Kraft resultiert in neuen Fähigkeiten, wie der erste Klimmzug, Liegestütz, Dip oder Pistole Squat. Später folgen komplexere Skills wie der erste Muscle-up, der erste gehaltene Front Lever oder eine Variante der Königsdisziplin Planche.
BUILD YOUR BODY
WITH FUNCTIONAL FITNESS
Calisthenics ist eine Form von funktionalem Kraft-Training, also ein Sport , bei dem stets der ganze Körper involviert ist. Mit Calisthenics lässt sich deshalb nicht nur nachhaltig funktionale Kraft aufbauen, sondern auch Muskelaufbau sichtbar machen. Außerdem lassen sich mit einer einzigen Übung gleich mehrere Muskelgruppen stärken, was deutlich mehr Kalorien verbraucht und die Körperform lean hält.
BE HEALTHY
WITH YOUR BODYWEIGHT
Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht eignet sich Calisthenics sehr gut um gesundheitsbewusst im Alltag zu trainieren. Dadurch hält man sich und seinen Körper fit. Durch eine sauber erlernte Technik und einer gesunden Ausführung der Übungen lässt sich die Belastung auf die Gelenke sowie andere sensible Bereiche unseres Bewegungsapparats auf ein Minimum reduzieren.
Personal Coaching MAKEs THE DIFFERENCE
Lagere deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele aus und lass dir von einem erfahrenen Calisthenics Trainer dabei helfen deine Ziele auf geradem Wege ohne Umwege zu erreichen.
Spare Zeit durch erprobte Tipps und Hinweise, die dich direkt auf die Überholspur bringen und nicht erst durch langwierige Suche im Internet auf YouTube, Instagram und Co. recherchiert werden muss.
Spare Geld, denn eine teurere Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist nicht mehr nötig.
Behalte deine Gesundheit bei, denn eine unerfahrene Ausführung kann zu muskulären Disbalancen, übermäßigem Verschleiß und Trainingsverletzungen führen.
Individuelle & persönliche
Betreuung in 1 zu 1
In einer engen Betreuung wird dein Ziel zum Ziel deines Trainers. Gemeinsam werden wir daran arbeiten deine persönlichen Ziele umzusetzen und dich zu einer besseren Version deinerselbst zu machen!
Technikanalyse und Ausführungshinweise
Kraft ist nicht gleich Kraft. Vor allem im Calisthenics ist es extremst wichtig die richtige Muskulatur anzusteuern. Dafür sind eine richtige Technik bei sauberer Ausführung die oberste Priorität.
Strukturierte Trainingsplanung
nach neusten Trainingsmethoden
Der beste Trainingsplan nützt nicht, wenn er nicht umgesetzt werden kann! Deshalb gibst du vor, wie viel Zeit und Aufwand du deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen widmen kannst / willst und dein Trainer plant alles um dich herum, so dass es am Ende für dich passt.
Leidenschaftliche
Unterstützung und Motivation
Als dein Trainer steht dir CoachMthenics immer zur Seite, auch dann, wenn es dir mal schwer fällt. Der letzte Push, die letzte Wiederholung - gemeinsam schaffen wir das!
Start YOUR WAY to Glory
2.
Persönliches Beratungsgespräch
mit deinem Trainer
Dein Trainer wird dich zum angegebenen Terminslot anrufen und mit dir zirka 15 - 30 min über deine Situation und deine Ziele sprechen. Wir werden dann gemeinsam ausloten, wie dich ein professioneller Fitness Trainer dabei unterstützen kann.
3.
Dein erstes KOSTENFREIES
Professionelles
Personal Training
Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entschieden hast, werden wir uns ausgehend von deinen Wünschen, ob persönliches Coaching, digitales Coaching oder einer persönliche Trainingsplanung zu einem ersten Coaching-Termin verabreden. Dort erwartet dich eine umfangreiche Technik- und Kraftanalyse als Grundstein für die kommenden erfolgreichen Trainingswochen.
Lukas G., Erfurt
“... insgesamt sehr zufrieden, da es sich deutlich besser anfühlt.
Einzig mit der Paradedisziplien Klimmzüge war ich nicht ganz zufrieden. Habe nur 9 Stück geschafft. So viele habe ich aber noch nie zuvor geschafft, also hat sich trotzdem gelohnt."
Marcel K., Wolfenbüttel
"...jedoch hab ich aber tatsächlich relativ schnell Erfolge im Fitnessstudio gesehen und konnte mehr Gewichte/Wiederholungen erreichen."
"... Ich hab den Sport auf jeden Fall wieder entdeckt und werde auch dabei bleiben. Ich muss nur schauen wie ich mir das selber noch besser in den Alltag integriere um auch regelmäßiger dranzubleiben."
CoachMthenics - Christian Most
Ich bin Christian, 28 Jahre jung und seit einiger Zeit Teil der wachsenden Community von Calisthenics Braunschweig. Ich betreibe den Sport selbst seit 2020 mit großer Leidenschaft in Braunschweigs Fitness- & Outdoor-Parks und bin seit April 2022 als Fitness Trainer in Braunschweig aktiv.
Über die letzten Jahre konnte ich bereits einigen Athleten helfen den Weg in diese großartige Sportart zu finden oder ihre Form und damit auch langfristig ihre Leistung für Calisthenics-Übungen nachhaltig zu verbessern.
Über meine erste Station als Fitness Coach in einem Braunschweiger Fitnessstudio für Functional Fitness fand ich schlussendlich den Weg in mein eigenes Business. Als junger Fitnesstrainer konnte ich in über 80 Trainingseinheiten im Kleingruppentraining - Format und in mehr als 20 Calisthenics-Workshops wertvolle Tipps weitergeben, die stets einen Mehrwert für die Athleten hatten. Auf Nachfrage gab ich bereits erste Personal Coachings & Personaltrainings, was mir durch den persönlichen und engen Kontakt zum Kunden sehr viel Freude machte.
"Das Ziel des Athleten ist auch mein Ziel!"
Zum Erlangen der fachlichen Kompetenzen in Bezug auf Trainingslehre und Trainingssteuerung, medizinischer Fitnessbetreuung, sowie dem Personal Coaching habe ich die höchste Ausbildung zum Fitnesstrainer A bei der Akademie für Sport und Gesundheit abgeschlossen.
